Día 2: Se pueden comer croquetas estando a dieta


Bueno, ya se puede decir que empiezo a estar al 100% de mi mal de estómago. Ya tengo hambre, así que estupendo.

Hoy quería salir a la tarde a dar un largo paseo, pero mira por donde ha comenzado a llover. En fin, tarde de casa y pijama, mañana lo volveré a intentar a ver qué pasa.

La curiosidad del día es que, a la hora de comer, he hecho croquetas. Sí, se pueden comer croquetas estando a dieta aunque no lo parezca. Hay que sacrificarse en otras comidas del día pero bueno, lo he preferido así porque no tenía muchas ganas de complicarme hoy.

A la rica croqueta de bacalao

  • Desayuno: Batido de proteínas con leche + 2 galletas de avena = 400 kcal.
  • A media mañana: Súper bocata de lomo (fiambre, sin nada de grasa) = 400 kcal.
  • Comida: Sopa con una zanahoria, un poco de patata y unos pocos fideos (200 kcal como mucho) + 3 croquetas (100 kcal cada una) = 500 kcal.
  • Merienda: Yogur con fresas = 200 kcal.
  • Cena: Ensalada de pimientos, guisantes, zanahoria … con atún + 50 gramos de pan = 300 kcal.
  • Antes de dormir: Vaso de leche semi desnatada = 150 kcal.

Total calorías diarias = 1950 kcal.

Un día perfecto la verdad. Mañana más 😉

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22 enero 2013 Sin Comentarios
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